学习交流新闻

• 乒乓球胶皮保养方法

  由於我的橫拍弧圈打法，兩面反膠，因而對膠皮的性能的維持比較重視。一直以來，我保养胶皮的方法主要是一下三种，在这里我想把心得与大家交流一下： 1）使用洗衣粉：这种...[详细]

  004/04 14:56

• 乒乓球技术的精髓就是千变万化

  乒乓球是一项技巧性、对抗性非常高的运动。乒乓球技术要求非常高，任何的技术缺陷，都会导致在乒乓球对抗中处于被动的局面，直至失败。 乒乓球技术主要有如下几种：发...[详细]

  004/04 14:56

• 发抛球的重要性

  乒乓球比赛有关发球规则： 1:乒乓球比赛规则发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。 2：发球...[详细]

  004/04 14:56

• 直拍反打的创新建议

  　如何继续改革创新、发展和完善直拍反打技术呢?笔者认为:关键是要深入贯彻"百花齐放"方针，在工具、技术等方面进行新的探索和实践。 （一）球拍反面覆盖物要多样化...[详细]

  004/04 14:56

• 乒乓球基本技术动作要点

  一、头诀口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 二、准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。 三、发...[详细]

  004/04 14:56

• 乒乓球进攻球训练方法

  乒乓球技巧-攻球攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。 　(一)动作要点(以右手...[详细]

  004/04 14:56

• 增大拉球的力量方法

  前面我在《打摩结合拉球新解》里说到以最大力量和最大加速来击球。如何把力量最大的发挥出来，是这篇文章要探讨的问题。 影响到作用力的相关因素有很多，这里只是以...[详细]

  004/04 14:56

• 如何避免正手快攻时的错误

  正手快攻是一项非常重要的基本技术，学会并掌握正手快攻技术是每一个攻球选手都必须要做到的。但是，许多人由于这样或那样的原因对这项技术掌握的并不令人满意。对...[详细]

  004/04 14:56

• 步法训练及应用

  （一）单步1、移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻棗在来...[详细]

  004/04 14:56

• 拉攻战术实战中的应用

  拉攻是进攻型打法对付削球打法的主要战术，即用拉球（包括一般拉球、小上旋和弧圈球）找机会，然后伺机突击（包括扣杀和抢冲）。具体运用时，有如下几种： 一、拉一角为主...[详细]

  004/04 14:56

• 拉前冲弧圈的动作要点

  对付下旋球，一般都使用弧圈技术。弧圈球又分加转弧圈（又称高吊弧圈）和前冲弧圈。初学者最好先掌握加转弧圈技术，因为它是拉前冲弧圈的基础。加转弧圈球的特点是旋...[详细]

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• 如何正确判断球的旋转性能和强度

  乒乓球最大的奥妙是它的旋转,最吸引人的是它的旋转,最让人头痛的也是它的旋转,比赛中运用最多的最强有力的武器还是它的旋转。球的旋转性能和强度决定着运动员的行...[详细]

  004/04 14:56

• 比赛中冲拉如何有效结合

  抢拉，并不是真正的一味图凶，水平相当的话想一板拉死对手是很难的，直板业余选手的反手挡球、特别是下意识的挡球往往能够左右十一分的战局：往往连续几板完美的暴冲...[详细]

  004/04 14:56

• 常用的推挡球技术

  （一）挡球1、特点与应用球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。2、要点：①挡球是推挡球技...[详细]

  004/04 14:56

• 乒乓球的个体和综合技术训练

  乒乓球是球类运动中对技能要求最高的项目。技能要求体现在哪里呢？主要体现在技术的多样性和复杂性。没有任何一个球类项目的技术门类有乒乓球这样繁多，也没有任何...[详细]

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