学习交流新闻

• 乒乓球运动员的速度训练

  一、进行速度训练的意义 速度素质是人体的基本身体素质之一，在身体训练中占有重要的地位和作用。在乒乓球运动中，成绩的好坏，水平的高低都直接受速度素质的影响...[详细]

  004/04 14:56

• 乒乓球单线练习

  1.方法 ①按规定的单一线路进行单一技术的练习，如右方斜线对攻。 ②按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习，如右方斜线的削中反攻练习。 2.作用 ①学习、...[详细]

  004/04 14:56

• 乒乓球长短球练习方法

  1.方法 在前面所述的复线练习A&B当中，加入短球的内容，从有规律到无规律。包括：同线长短 、异线长短；长短球变化的间隔，如：一长一短、两长一短或无规律地变化长...[详细]

  004/04 14:56

• 近中台弧快打法

  一、配置： 红双喜狂飙王（直），正面729-08黑色套胶47度，反面729天翼红色（2.042度） 二、基本打法： （一）发球：中国运动网www.sport120.com 1、正手低抛强烈下旋和弱下...[详细]

  004/04 14:56

• 长胶如何对付削球手

  其一，削球手一般善于对付上旋球，而长胶过去的球一般不转，或者下沉 其二，削球手喜欢对付旋转强烈的球，长胶过去的球不转，对方不好削 其三，削球手喜欢长球，在中远台...[详细]

  004/04 14:56

• 旋转的来球的处理方法

  通常情况下,对于比较旋转的来球的处理一般有三种手法.顺处理,逆处理,卸力处理。 顺处理就是回球后不改变来球的旋转方向,保持来球的旋转速度甚至比原来更转,如和削...[详细]

  004/04 14:56

• 发球后侧身抢攻的步法

  步法是运动的根基，就如参天大树一样，步法是树根，手法是枝叶，可见步法的重要性。乒乓球里有“三分在手七分在脚”的说法。能迅速的移动，是业余爱好者打好...[详细]

  004/04 14:56

• 胶训练方法

  如果更快地提高长胶技术，应尽量找一个对高胶比较懂的、能陪长胶进行多回合训练和基本功比较好的人陪你练，这样更容易练定点，且回球的质量比较高。长胶主要是控制回...[详细]

  004/04 14:56

• 横板选手反手台内拉下旋的技术

  反手台内拉球是一项非常先进的进攻技术。练习反手台内拉球，由于来球的速度相对较慢，击球位置集中在台内，因此对来球的具体落点、旋转的判断会更加容易。反手台内拉...[详细]

  004/04 14:56

• 直拍推挡技术的汇总

  一般站位及准备动作：根据运动员身材高矮的不同，站位离台约30-40厘米左右，大多站在球台左半台的1/3处，两脚开立，比见略宽，右脚稍前，左脚稍候，相差半只脚左右，或两脚...[详细]

  004/04 14:56

• 正手弧圈球讲解

  正手弧圈球这一击球动作是以旋转制约力量。正手弧圈球采取了很开阔的站位，转肩，然后使身体重心位于自己的右脚上，同时拍面朝下准备向前移动。他恰好采取了一个向前...[详细]

  004/04 14:56

• 正手侧身接发球

  接发球可以落点和弧线为主，也可以旋转和速度为主。有些人喜欢把球回到对方不易发力的地方，而非摩擦旋转；也有些人喜欢加转加快，让对方打不出高质量的回击。总之是...[详细]

  004/04 14:32

• 乒乓球正手攻球训练方法

  正手三点攻一点练习图解来源：田立朋...[详细]

  004/04 14:32

• 打乒乓球中腰的作用

  关于腰的问题很多打乒乓球的都比较重视，用腰打球大家都意识到了。意识是个问题，执行却又是个问题，正确执行更是个问题。 引拍：引拍一定要使用腰，这样不至于拉后手...[详细]

  004/04 14:32

• 进攻对手的正手技术

  当你认为自己的弧圈球拉得可以的时候，和他人比赛时却差那么一口气的时候，当你感到拉不死对方，没有信心的时候，此时，你不必丧气，你一定会打败他的，不妨从对方的正手...[详细]

  004/04 14:32